【昼ごはん　を弁当に変えてみたら　１．４キロ減】

【昼ごはん　を弁当に変えてみたら　１．４キロ減】

 

 

 

さてさて　美味しそうでしょ(*^◯^*)

 

これは停滞期が２週間続いていた方に

お昼だけお弁当生活にしてみましょう

と約束して　実行された時の弁当です。

 

写メで撮ってきてくださいました。

なんかバランスがいいですよね

でも　そんなに難しいメニューでも

ないんですよ。(*^◯^*)

 

昼ごはんって　ダイエットにとって

特に主婦のダイエットにとって

とっても大事　これで1，４キロ減！！

いい調子です