【データでみる 朝ごはん その１】
朝ごはんしっかり食べてますか？
朝ごはんは 健康の源 ダイエット
子宝の源でもあります。
今回は 朝ごはんの大事さをデータ
から読み解きます。
まず 朝をちゃんと食べている人とそうで
ない人の学力の差ですが食べている人と食べて
いない人で１０点以上も差ができています。
また体力的にも落ちる事が明らかになっています。
イライラする度合いも朝食べていない人の方が
多いのも気になりますね
内臓脂肪 肥満率も見ると朝ごはんを食べていない
人は圧倒的に肥満傾向が強いです
そして 若者の 朝食を食べない率ですが
１９７５年ごろ ４０年前が １５％くらいだったのが
２０１５年 が 男性が ３割以上 女性でも ４人に一人が
食べていないのです。
逆に
朝食をとると 頭の回転が早くなる
そんなデータも出てます
では肝心の中身は？ 明日に続きます。