【 意外!! 欠食・少食が太る元に・・・】

【 意外!! 欠食・少食が太る元に・・・】

 

最近 ストレスが多くて食べてないのに

体重が落ちないの・・・・

実は その食べていないという事が

太る元に

 

その一つは 

『栄養の隔たりによる代謝の低下』

 

周りで太っている人の食事を見てください

結構 不規則になってますから・・・

 

夕食を抜いてビールを飲んだり

野菜しか食べないのも太る元

 

『エネルギーを作り出す

 栄養素が不足するから』

体は栄養不足 = 飢餓状態と判断すると

肝臓に脂肪を蓄えます。

 

またタンパク質の摂取が不足しても

肝臓は中性脂肪を保持

肝臓は 非常用脂肪で溢れてしまいます。

 

そうすると肝機能が低下 連動して

代謝がダウン 悪循環に・・・

 

えっ それってどうやって判断するの?
そんな時のグラフ化体重日記

真ん中みたいに 山が小さくて 落ちが悪いのが
代謝が悪い証拠です。
一週間ぐらいつけてもらうと
よくわかりますよ

タカキ薬局では 代謝が悪い場合
様々な方法でケアをいたします。
ぜひ ご相談くださいね