【今日は おいしい ○○を必ず食べる】

【意志を持って食べたら

太らない】

 

実験です。

興味がある人は

やってみてください。

 

 

【今日は

おいしい

○○を必ず食べる】

 

と決めてください。

 

○○は本当に

自分の好きなもので

OKです。

シュークリーム

 

プリン

 

たいやき

 

なんでもOKです。

ただし1つです。

 

そしてその後に

【その○○を

おいしく食べる

為に、食事以外は

たべない】

 

というルールを

決めてください。

 

そして

一日過ごして

みてください。

 

○○を食べる時間は

おまかせします。

 

恐らく、次の日

っていい結果が

出ていると思います。

 

同じシュークリーム

でも意志を持って

食べるのと、

 

なんとなく食べるのでは

まるっきし意味合いが

違ってきます。

 

増えている人は

なんとなく食べている

からではないでしょうか?

 

「よく○○で増えた~」

って耳にしますが

 

○○の食べ方に

意志があるかないか?

そこ大きなポイントだと

思いますよ。