【スマホを使った 過食を自然と防ぐ コツ】

【スマホを使った過食を自然と防ぐコツ】

 

今日ご来店のＭさん

先週から見事に

２．３キロ減されました。

 

さて、使った魔法が

 

【食べた物を写真にとる】

 

Ｍさんいわく写真を撮る事で

 

今まで大きな器から

取っていたものが

 

自分自身の器にうつすようになって、

食べる量が減ったとの事。

 

また、

【小さい器にごはんを大盛りにすると、

食べた感じが違う】

 

という事にも気づかれました。

 

写真にとってみる

カンタンで

いいですよね。

 

みんなで

痩せましょう。

レットトライ