【 体温が一度上がると 基礎代謝が13%アップする】

 【 体温が一度上がると 基礎代謝が13%アップする】

 

体温が たった1度あがる

たった1度 なんですが

カラダには劇的なメリットが

得られます。

平熱が37度の人は

高い体温を維持する為に

多くのカロリーを必要とします。

 

体温が高いと食事で摂取した

タンパク質や脂質などがスムーズに

代謝され 更に熱を産み出す事に

 

つまり食べても効率的に

燃やせて太りにくい体に

なるのです。

 

また 体温があがれば血流も自ずと

良くなり、酵素の働きもよくなります。

 

実際に平熱が1度上がると

基礎代謝も13%上がります。

 

平熱36度の成人男性が

37度になると 

1日 136キロカロリー

毎日30分ウォーキングするのと

同じ効果が何もしなくても得られるのです。

なんてお得!!