【シリーズ代謝について知っておこう その1】

【シリーズ代謝について知っておこう その1】

 

ずばり 代謝って

なんでしょう?

 

もやす

とか

入れ替わるとか

 

そんなイメージがありますが

正式名称は

【新陳代謝(しんちんたいしゃ)】

 

新 は 新しい

陳 は 古いという意味です

代 は 入れ替わる

謝 は 捨てる

 

という意味です。

「新しいものと古い物を

 入れ替えて古い物を捨てる」

それが 代謝の基本だと

考えます。

 

だから代謝がいいという事は

たくさん入れ替えて

たくさん捨てる

 

という事なんです。

分かりやすいのは

髪だとか 爪ですね

日々少しずつですが

生まれ変わっています。

 

先週は 代謝の良い生活と

悪い生活について

書きましたが

さて 違いはどこか?

 

一度考えてみてください。