【食べるなら 「サキニー」の法則】

【食べるなら

「サキニー」の法則】

 

食欲の秋

ついつい果物とか

食べちゃいますよね。

 

わかります

わかります。

 

ただ、どうせ

食べるなら

 

「サキニー」

の法則で食べる

事をおススメします。

 

「サキニー」

とは

「先に」のこと

 

夕方とか

夜じゃなくて

 

朝に食べちゃう。

 

「先に」食べて

おけば、

200キロカロリー

のアイスなら

 

まだ、昼の間に

全然燃やす事が

できます。

 

夜寝るだけの

時に食べてしまうと

 

一日の間で

燃やせなくて

結局脂肪に

なっちゃうことに。

 

もったいないですよね。