【水分を一気にとると 胃袋が・・・・・・】
少し前に水とお茶の話をしました
でも自分は水が多いかどうかわからない・・・
そんな時こそグラフ化体重日記の出番です。
＼(^o^)／
水分を取りすぎの場合、グラフが
1キロ～2キロ以上跳ね上がります
もちろん食べすぎても
グラフは跳ね上がります。
でも1キロってコンビニのおにぎり10個分
さすがに憶えてますよね。
水はカロリーがないのでいずれ外にでます
だからカロリー的は太りませんが
でも胃袋は小さくなりません。
(T_T)
この胃袋が小さくならない
事が問題なんです。
無理なく痩せる為には
どうしても 【小さな胃袋】
が必要です
一度【小さな胃袋】
を作ってしまえば後は楽ですよ。
その為に頑張りましょう。