【ダイエットは緩むことも前提にしましょう】

ダイエットは緩むことも前提にしましょう】

 

タカキ薬局のカウンセリングは

もっとガチガチだった感じです。

 

ダイエットが終わった後の話ですが

その後、いかに増やさない様にするか・・・

そんなところに気がいっていましたが

最近は 緩んでもいいじゃん

年に何回か 集中的にダイエットを

する期間を作るから

そこで頑張ろう!!

という形になってます。

 

2月、6月、9月、11月

この辺りですね。

 

お正月

ゴールデンウィーク

夏休み

年末前

そこの2週間

『ダイエットプチ頑張るウィーク』

として短期間で頑張るウィークを

設けています。

やはり、ダイエットが終わって

日常生活に戻ると

どうしても元に戻りますからね

戻ることも想定して

年間スケジュールを立てて

いくと安心ですね