こんにちは
(*´▽｀*)
愛知県岡崎市でダイエットが得意な薬局
漢方相談タカキ薬局の高木タイスケです。
【代謝を上げる温冷浴のすごさ】
さて昨日は
睡眠が少なければ
【質】を
よくすればよい
というお話をしました。
さて
入浴も
長く入れない人は、
「温冷浴」です。
これかなり効果的
ですよ。♪
まずは
41度ぐらいの
少し熱めのお風呂に
2分つかってから、
足に水を30秒かける
そして、また2分入浴
そして、また
足に水をかける
余裕があったら
足の上の方まで
水を掛ける様に
すると
さらに代謝が
アップ(^o^)丿
(^o^)丿
僕も最初にやった
時に、はじめだけ
勇気がいるんですが
一度やると
慣れてきて
2～5セット
やると
体がポッカポカに
(*´▽｀*)
次の日の
体重の落ち具合も
とっても
楽しみですよ。
みなさんは
数あるダイエット方法の中から
自分に合った方法を
選ぼうとしていませんか？
でも、実はやせる方法は
世界で１個しかやり方が無いんです！
その正しい知識と漢方を飲めば
やせるのは簡単ですよ☆
ダイエットをはじめたい！！
そう思ったアナタは・・・
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