【 夏場 太る方のパターンとは？】
「さて、夏場は食欲が減るのに
でも体重が増えるのはなぜ？？？」
実は 夕食でたくさん食べていなくても
甘い物や間食をチョコチョトと食べている
のではないでしょうか？
ゼリー スイカ 水ようかん アイス
かき氷・・・・・・
あげればキリがないですが
ちりも積もれば山で増えている人が
多いのです。
実は これらのものはカロリーよりも
血糖値が上がってしまう事が
痩せない一番の原因なんです。
血糖値が上がるとインシュリンという
ホルモンが出ます。
糖尿病で有名なあのインシュリン
実はインシュリンが出ている間は
糖分 すなわち 燃やすものがたくさん
体内にあるので、わざわざ貯蓄である
脂肪を使わなくてもいいんですね。
夏場の増える原因は
「甘い物」 が第一要因です。
さて、明日はその対処法です。