【運動と自律神経の関係とは？】

【運動と自律神経の関係】
運動はカロリーだけではないです。

筋肉をほぐす働きもある

という事でしたが

筋肉がほぐれるという事は

それだけ血流がよくなる

という事です。

血流がよくなるという事は

自律神経のバランスもよくなる。

 

実は血液を全身に巡らせるのは

自律神経の働きがかなり関係

しています。

 

血流が悪いと自律神経に

余計な負担がかかってしまう事に

 

交感神経が高まったままだと

排泄機能がうまく働かない

ので、体重の落ちに繋がらないのです

まず毎日のラジオ体操からでも

始めてみましょう。