【体重が減らない日 はこう考えよう】

【体重が減らない日 はこう考えよう】

 

ダイエットをしていると
当然、体重が落ちる日ばかりでは
ありません。

 

『ああ〜 落ちなかったなあ〜』

と落ちこみがちですが

今までの生活の中でも

きっと同じ様にしてきたはず

 

ただ気づいていなかっただけですね。

 

このダイエットは

どんな場面で自身が

太ってきてしまったのか?

痩せなかったのか?

 

を見極める

そんな意味もあります。

 

特に一日一日 体重の起伏が

激しい人は日常生活に

気づかないムラがある人です。

 

ただ痩せるだけでなく

痩せたら、それをキープするには?

どうしたらいいのか?

 

その鍵が『落ちない日』には

あります。

その鍵をみつけていきましょう。