【ダイエット基本 一ヶ月で痩せていいのは〇%】

ダイエット基本 一ヶ月で痩せていいのは〇%】

さて、世の中には

いろいろな

ダイエットがあります。

一ヶ月で-7キロ減

2週間で-5キロ

などなど

では実際の所

どれ位のスピードが

ダイエットには

無理がないのか?

ここで覚えて

いただきたいのが

【5%】です。じ

一ヶ月でご自身の

体重の【5%】

ぐらいが

無理のない所と

覚えてください。

80キロなら4キロ

60キロなら3キロ

50キロなら2.5㌔

です。

実はこれくらいが

丁度、停滞期を

起こしにくく

体重が落ちていきます。

あまり早すぎると

カラダが

ブレーキを掛けて

しまうので、

そのギリギリの

ところが、

【5%】

だと思ってくださいね。

みなさんは

数あるダイエット方法の中から

自分に合った方法を

選ぼうとしていませんか?

でも、実はやせる方法は

世界で1個しかやり方が無いんです!

その正しい知識と漢方を飲めば

やせるのは簡単ですよ

ダイエットをはじめたい!!

そう思ったアナタは・・・

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