【冷えはダイエットの敵 】
ダイエットをしていて
夏場よりも落ちが悪いと
感じていませんか？
最近
○手足が冷たい
○肌がカサカサする
○お腹やおしりが冷たいまたは寒い
○便通が悪くなっている
○生理痛がひどくなった
なんてのは体が冷えてきたサイン
なので、本格的に寒くなる前に
冷え症対策をしていきましょう。
まずは４つの【くび】を温めてください
今までは、３つのくびでした
３つの首とは
もちろん『首』
そして、『手首』『足首』です
(o^-^o)
そして、４つめのくびが
『くびれ』
つまり、お腹です
最近は冷えよりもファッションを
優先させる傾向が強いです。
冬でも
ストッキングを履かないとか
短いソックスとか素足に靴とか
ヘソだしが
当たり前の人が多いのです
さらに冷えがつよいところに脂肪はつきますので
足が寒いと身体を守る為に脂肪という菜の防寒着を
着ます。
だ・か・ら
太くなっちゃうのです♪