【48歳の方 20日で2.4キロ減】

こんにちは

タカキ薬局の
タカキです。
48歳の方です。

 いきなり2.4キロ減 
「なんで痩せたかわかんない? 
     食べてるんだけど・・・・」 
 気を付けたことは
○しっかりとトリプルとパパイヤ
(サプリメント) を飲んだこと 
○ちょっと早く寝るようにした。
(一時間くらいしか早くねる
   くらいのしてない) 
今まで、夜中の1時だったのが
12時くらいにした 
「食べてたんですが・・・」 
 どんな感じで食べてたんですか?
「シュークリームやパンケーキをもらって」 
「シュークリームなどを夜に食べずに
   朝に食べるようにした」
 「夜に食べたら、まずいと思った」 
 夜の一口が命取り
その事をよくご存じですね。 
今日はヘの字の話の
させていただきました。

 

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