【宴会で太らない工夫！！】


【宴会で太らない工夫！！】

 

１　つがれないお酒を頼む

 

瓶のビール　ワイン　日本酒は

つがれてしまいますから

最初からマイグラスの飲み物を

頼みましょう

２　大皿料理は自ら取り分ける

 

自分から率先して皆さんに

分けちゃいましょう。

 

３　自ら幹事なってお店を決める

 

カロリーの高そうなお店や

自分の分が決められている

コース料理は避ける

 

４　しゃべりまくる・動きまくる

 

よく動いて、なるべく口を動かす

おしゃべり会として動きましょう。