【ダイエット　野菜しか食べないのも実は問題】

【ダイエット　野菜しか食べないのも実は問題】

ダイエットはなんとなく
肉は敵

野菜は味方

と言うイメージがありますが

 

やりすぎはなんでも毒

ある程度、肉や魚もとらないと

自律神経のバランスを整える

イミダペプチドが取れません。

 

このイミダペプチド

活性酸素から自律神経

を守る働きがあります。

 

特にポリフェノールや

ビタミンCと違うのは

脳の中で働くと言う事

 

脳内疲労をとるのに

使われます。

 

野菜も肉もしっかりと

食べる事

これがダイエットの
大きなコツになります。