【内臓脂肪と 皮下脂肪】

【内臓脂肪と 皮下脂肪】

 

ダイエットにとって にっくき脂肪

ただ、脂肪にも 内臓脂肪と皮下脂肪

がある事は ご存知の事と思います。

 

よくどっちが早く減るの? 

というご質問をいただきますが

答えは【内臓脂肪】

ターザンの先々週号 に

「内臓脂肪と皮下脂肪」の特集がありました

内臓脂肪は サクッと3週間

皮下脂肪は じっくり3ヶ月

 

という記事でしたが

内臓脂肪 が着くのは男性が多いとのこと

内臓脂肪がつく場所は 門脈といって

肝臓に近い場所にあり 比較的にすぐに

エネルギーにする事ができます。

 

昔 男性は 狩りをして獲物を捕るのが

最大の仕事でした、いわゆる肉体労働

長期戦になっても良いように すぐ使える

エネルギー源として「内臓脂肪」がつくように

なりました。

 

一方 皮下脂肪は 女性に多く 

これは 皮下脂肪が 体の周りを守る様に

ついている為

赤ちゃんができた時に 脂肪で体温が逃げないようにして

そして 衝撃にも耐えるようにするために

皮下脂肪がつきました。

 

人間が飽食の時代になったのはつい最近

そんなに簡単に体の仕組みはかわりません。

 

急いでという気持ちはわかりますが

脂肪を燃焼をさせるには とにかく焦らない事ですね。