【プロが選ぶ 読むと得するダイエット本】

【プロが選ぶ 読むと得するダイエット本】

こんにちは 高木タイスケです。

僕も仕事がら いろいろな本を読みます。

ダイエット本 は特に 玉石混交

皆さんも 何を選んでよいか
分からないのではないでしょうか?

数ある中で 紹介する本として
オススメなのが

「ダイエットは 運動1割 食事9割」

森拓郎 著

テレビでもおなじみ イケメントレーナー
森拓郎 さんの 著書で
題名から 刺激的です。

炭水化物抜きダイエットの 欠点から

運動すると かえって太るナゾ 

など 数々の現代にはびこる ダイエットの
ウソと いうか 勘違いを分かりやすく説明しています。

そういう僕も 食事に無頓着で 毎日10キロ走って
8キロ痩せたことがありましたが、 
運動辞めたら またすぐ太りました。(´・ω・`)

しみじみ よくわかります。(^^♪

興味がある方は 手に取ってみてくださいね。