【 脂肪を分解するまとめ】
ここ３回で脂肪分解について
お話してきましたが
今日はまとめです。
脂肪の分解に必要だったのが
【空腹】と【運動】でしたね
空腹時に グルカゴンが出て
脂肪の分解を手助けし
運動時に アドレナリンと
成長ホルモンが
出て このトリプルパワーで
強力に脂肪を分解するですね。
でも、なかなか運動が皆さん
できませんよね。
そこで おすすめしてる
香草エキスが 運動をしたことに
してくれるんです。
でも実際に筋肉をまったく使わないと
分解したものが元に戻ってしまうので
日常生活の動きの中でできるだけ
動くように心がけてくださいね。