【自分の感覚は当てにならない】

こんにちは タカキです。

先日は 4年ぶりに スノーボードに
漢方の仲間と行ってきました。

お陰でもう 体中 バリバリの筋肉痛
(;^ω^)

そんな時は 柴胡桂枝湯 

お湯に溶かしてのんだら
結構 ズバッと 痛みが取れています。
さっすが 漢方

さて、スキー場に行って思ったことは
人間の感覚 ほど 当てにならないものはないな
という事。

今回は 2日間 みっちり滑りましたし

食事もそれなりに 気を付けたつもりです。

感覚的に まあ~~ イーブンか もしかして減ってるかも?
と家に帰って 体重計に乗ってみたら

なんと 2キロ増 (´◉◞౪◟◉)

いかに 自分の感覚があてにならないか・・・・
痛感してます。( ゚Д゚)

あと 体重計に乗る事の大切さもね

自分の感覚で キープが出来ていたら
そもそも ダイエットをする人なんていないですねよね

身をもって感じました。