【あけまして おめでとうございます。】
あけましておめでとうございます。
去年は １２０人が達成
ちょうど １か月 １０人ペースでした。
今年はもっと もっと 成功していだき
たいです。
実は 年初めは ダイエットに対して
よいチャンス です。
お正月に食べに 食べた分
今日ぐらいから そんなに食べたく
なくなっているのだと思います。
僕も 昨日まで食べる事が
多かったので、今日は食傷気味
食べたい という気持ちより
痩せたい という気持ちが
勝っているので
この気持ちをうまく継続できれば
ダイエットに弾みがつくと思います。
ここで注意点 として
【残り物には 気を付けて！！】
ガッツリは無理だけど
チョコチョコだったら食べれて
しまいますよね。
お正月の頂き物や みかんや おかし
などまだまだ ありますよね。
まずは 今日 １日その誘惑に
打ち勝ちましょう。
「そんな せっかくの頂き物 もったいない( ﾟДﾟ)」
『いいえ その一口がもったいない
今まで、さんざん食べてきたでしょ？』
実は うちにも いっぱい 誘惑があります。
僕も頑張りますので、みなさんも一緒に
頑張りましょう