【年末のダイエット予報】

【年末のダイエット予報】

今年もあとあと残すところ8日と
なりましたね。

クリスマスが終わると一気に
年末モードに突入です。

さて、年末から年始に掛けて
のダイエット予報です。

今年は日曜日がお正月に
吸収されてしまいます。

例年ですと、お正月を過ぎた
最初の月曜日から始動される方が
多くなりますが 

今年は1月4日
と比較的早くから 
始動開始になる方が多くなります。

お休みが少ないの寂しいですが

ダイエットには都合がいいのが
今回の年末・年始です。

イメージとして

1月4日から1週間で 年末に
増えた分を落として

1月11日の成人式が終わったあたり
から、本格的にダイエット

そんな感覚でいてもらえればと
思います。