【記録を分析してみましょう】

【記録を分析してみましょう】

食べたものをとりあえず

記録してみようという事でした。

ちなみに

 

昨日僕は

 

10時ごろ 缶コーヒーを飲み

 

15時にアイスクリーム

 

18時ブラックコーヒー1杯

 

21時帰る時にコンビニでおつまみ

を食べていました。

自分であれっと思ったのが

思ったより食べていないなあ〜

 

という感想でした。(*^ω^*)

 

アイスクリームは街ゼミをやった後で

緊張を解く為に

特にコンビニのおつまみとかは

日頃の癖でした。

 

でも、コンビニのおつまみは

何とかなりそうかな?

 

まずは夜のおつまみを食べる習慣を取ろう

3日間食べないようにしたら

ご褒美を出そう

 

という事にしました。

こんな感じで一度、自分の行動を分析して

習慣にしていくといいと思います。

さて、タイスケ先生ご褒美をゲットできるか(*^ω^*)