【親子で成功！！２１.６キロ減　娘さんがチャレンジ】

 

お母さんが初めて　８キロ減を見て

娘さんのハルさんもはじめることに

途中体調不良もあったけど
なんかいい感じで痩せてもらいました。

コツは朝ごはんをしっかり食べること！！
自分のペースで無理なくできるって
大事ですね。

 

カラダも軽くなると心も

スッキリ♪