【内臓脂肪の基本】

長時間獲物を追って
狩りをして、たらふく
食べて、お腹が減ったら
また狩りに出た。

こうしたライフスタイル
の時は内臓脂肪が
必要でした。

でも24時間いつでも
食べ物にありつける
この時代、余った
エネルギーが内臓脂肪
として過剰に蓄積される
ようになってしまいました。

内臓脂肪が多いと様々な
健康被害が生じます。

いわゆるメタボリックシンドローム
そのボーダーラインは
ウエスト８５cm
CTスキャン内臓脂肪面積
１００㎠です。