【この一週間は助走期間です】

【この一週間は助走期間です】

 

皆さんおはようございます。

昨日は初売りでしたが

本当にたくさんの方にご来店

いただきました。

ありがたい事ですね。

大きく増えた(2キロ以上)

の方がお一人いらっしゃった

だけで、あとは1キロ以内

中には減らしてこられた方も

いらっしゃいました。

 

やはり頭の片隅にでも意識して

いるのって違うって事です。

 

不完全でも体重計にのる

記録をつける

間食を思いとどまる。

 

そのちょっとしたことの差って

大きいですよね。

 

義務にせず、意欲を持っていきましょう。

さて、今週一週間は助走期間

11日から13日までもう一回

お正月が来ますからね

 

年末までによかった習慣を

思いだす時間だと思ってください。

今日もレッツゴーです。